同僚の様子が気になったけど、何も言えなかった
家族や友人が悩んでいるようだけど、どう接すればいいか分からない
自分自身も調子が悪い時、どう対処すればいいか分からない
多くの人がこのような悩みを抱えています。
でも、正しい知識とスキルがあれば、変わります。
心の仕組みと、心が不健康になるメカニズムを理解します。専門的ではなく、誰もが実践できる知識です。
周囲の人の小さな変化に気づくことが大切。どのような兆候が心の不調を示すのかを学びます。
傾聴の基本、相手を受け入れる姿勢、適切な言葉選び。心を開くきっかけになるコミュニケーションです。
自分たちでサポートできることと、専門家にお任せすべきことの線引き。タイミングと方法を学びます。
学んだスキルは、職場だけでなく、人生のあらゆる場面で活躍します
「最近、〇〇さん元気ないな...」
「部下が急にミスが増えた気がする」
→ 適切な声かけと傾聴で、早期サポートができる
「パートナーが疲れているみたい」
「子どもが学校のことを話さなくなった」
「親が最近元気がない気がする」
→ 小さな変化に気づき、支えになれる
「久しぶりに会った友人の様子が心配」
「電話の声が沈んでいる気がする」
→ 専門家につなぐタイミングと方法が分かる
メンバー同士が互いにサポートできる環境は、生産性向上と創造性の発揮につながります。
心の不調を早期発見し、正しい傾聴スキルで相手に「聞いてもらえている」という安心感を与えながら、一緒に対策を考えることができます。
心の不調に気づき、自分で対処できる力。それは人生全体の質を高めます。
職場の研修だけど、学んだことは家族や友人、そして自分自身のためにも
一生使える知識です。
「気づく力」は、人の人生を大きく変える力になります。
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